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世界睡眠日来临 专家赵忠新教授解读“健康睡眠益智护脑”

19-03-21 09:34 来源:甘肃农民报 编辑:程建

  原标题:世界睡眠日来临 专家解读“健康睡眠 益智护脑”

  日前,中国睡眠研究会发布了今年“3·21世界睡眠日”中国主题,即“健康睡眠 益智护脑”。为什么说“健康睡眠”,可以“益智护脑”?海军军医大学、上海长征医院神经内科赵忠新教授做了深度解读。

  赵忠新教授强调,人类的睡眠时间缩短会对记忆损害相关蛋白发生影响,比如睡眠时间大于7-8小时,记忆损害相关蛋白几乎没有沉积;睡眠时间介于6-7小时之间的,与记忆损害相关病理改变A β蛋白沉积明显增加;睡眠时间少于6小时,痴呆相关的蛋白几何倍数的增长 。

  专家表示,睡眠呼吸障碍也会造成记忆损伤。阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)患者的大脑血液流量降低,缺氧;慢性间歇性睡眠低氧血症和高碳酸血症,损害脑细胞功能。

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