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突发性耳聋竟是耳机惹的祸 专家:每半小时让耳朵休息一会

19-03-07 08:54 来源:石家庄日报 编辑:程建

  原标题:突发性耳聋,竟是耳机惹的祸

  时下,在公车内、地铁里、大街上……随处可以看到佩戴各种耳机,沉浸在自己音乐世界中的时尚男女。音乐数码产品的流行,催生出一大批曲不离耳的“耳机族”。殊不知,在他们全情沉醉于音乐世界的同时,他们的耳朵也在接受严峻的考验。昨日是全国爱耳日,专家特别提醒,长期噪音刺激除损伤听觉外,还可能对精神、心理和行为产生不良影响。

  高二学生长时间使用耳机学习 导致突发性耳聋

  小王是石家庄市一所高中高二的学生,学霸级的帅男孩,成绩非常优秀,而且也很有目标,他计划高考完后就申请英国留学。为了顺利通过雅思考试,他夜以继日的学习英语,平时一有空闲时间就戴上耳机听英语,晚上睡觉前也要听上一段时间的BBC才睡觉。

  然而,常年长时间地使用耳机让小王偶有耳鸣的现象出现,可他一直也没有当回事。直到2018年10月的一个晚上,小王睡前照例开始听英语,听着听着睡着了,他没有将耳机拿掉。第二天早上一起来,小王右耳出现耳鸣、听力下降、耳闷、听音有回音,因为着急上学,他以为休息休息就能缓过来。加上小王既往偶然也会有耳鸣的现象出现,之后都会缓解,因此没有及时去医院就诊。

  但是在之后的一个月里,小王右耳一直连续出现耳鸣、耳闷的现象,而且明显感觉右耳的听力也没有左耳好,于是他的父母就带他来医院检查。检查发现,小王右耳低频和高频均有听力下降,左耳高频听力也有下降。医生分析病情后,考虑双耳高频为长期戴耳机噪音导致的噪音性听力损失,右耳低频为突发性耳聋导致的低频听力下降。后来,小王虽经各种药物治疗,但因为他已经错过突发性耳聋治疗最佳时机,右耳听力没有恢复到发病前水平。

  无独有偶,26岁的小李也因为双耳长时间接触噪音,最后导致双耳中度感音神经性耳聋。小李平素喜欢唱歌,还喜欢玩打击乐,是一名业余的架子鼓鼓手。工作之余,小李经常和朋友去KTV唱歌、喝酒,偶尔也玩玩音乐,很早的时候,就出现双耳耳鸣,人多的时候嘈杂的环境下会听不清别人说话。他本人一直也没有注意,觉得多数人都有耳鸣,把耳鸣当成很正常的现象,一直未去医院治疗。2018年12月的一天,小李下午到酒吧与朋友玩完打击乐后,晚上又去KTV唱歌,一直唱到夜里12点多,小李当时双耳耳鸣突然加重。第二天到医院检查发现双耳中度感音神经性耳聋,经过一段时间的药物治疗,小李的听力也没有彻底恢复。

  大学校园 戴着耳机的大学生随处可见

  走在大学校园里,戴着耳机沉浸在自己世界里的大学生随处可见。大学生为什么喜欢戴耳机?记者经过采访,总结出以下几点原因:第一,在学习中确实有好多情况需要戴耳机,比如听听力,学习网络课程;第二,大学寝室就寝时间较晚,许多学生喜欢听着耳机入睡,久而久之不听音乐就睡不着觉;第三,在大学生注重生活品质的同时,他们选择健身和跑步,这个过程中喜欢佩戴耳机。

  “晚上宿舍里人多,大家的作息时间也不一样,到了晚上该休息的时候,宿舍里玩游戏的、煲电话粥的,做什么的都有,我从小睡眠质量就不好,所以我每天晚上睡觉的时候就喜欢听着音乐入睡,这样不仅可以不被别人打扰,而且听着自己喜欢的歌还可以让自己放松心情。”大二学生小刘告诉记者。

  “我们宿舍的都爱玩,有时候去迪厅或去KTV是我们宿舍所有人选择的放松方式,但有时候每次去放松完的第二天早上,耳朵都会有不舒服的感觉,有时候得缓一天,这种不舒服的感觉才能消失。”大四学生小马说。

  “平时工作压力很大,很多时候都需要加班,一天的紧张工作结束,回家还得弄孩子,收拾家,照顾老人,所以每天只有上下班的路上,戴上耳机听听音乐才能放松下自己。”白领王女士说。

  长期噪音刺激 可能对精神、心理和行为产生不良影响

  石家庄市第一医院耳鼻喉科耳科主任张学梅介绍,目前关于长期戴耳机、或经常去酒吧、迪厅及KTV等究竟能引起多少人发生噪音性耳聋没有具体的流行病学调查结果,但是从日常临床资料看,长期接触这一类噪音确实能引起耳鸣耳聋发生,这可能是继职业性噪音、环境噪音的第三大噪音。

  噪音性耳聋一旦发生治疗非常困难,因为人类和其他哺乳动物一样——内耳里面主管听觉的毛细胞一旦因各种原因(包括噪音)出现凋亡或者坏死就无法自发再生,并且目前仍没有一种药物能够让毛细胞起死回生。所以,临床上耳科医生都会建议大家一旦耳朵出现耳闷、耳鸣及听力下降就应及时就诊,不要等到毛细胞从损伤走到死亡那就失去救治机会。同样噪音性耳聋错过早期治疗,就会成为永久性耳聋,一旦成为永久性耳聋就只能依靠助听器获得有效听觉。如果是重度或极重度耳聋,助听器往往不能起到有效的补偿听觉作用,就需要植入人工耳蜗帮助获得有效听觉能力。

  噪音导致的耳聋是声创伤的一种,声创伤可引起身体不同部位、不同系统的各种损伤。长期反复接触噪音引起听力下降称为慢性噪音性耳聋,包括上面提到的长期戴耳机、经常去迪厅、KTV等场所导致的慢性噪音损伤。慢性噪音损伤主要损伤人们的内耳,这种损伤主要与噪音的强度、频谱、是否是脉冲波、是否伴有震动等,也与个体差异有关,包括噪音暴露的时间、工种、性别与年龄、个人防护、个人体质等。一般来讲,噪音强度越大、频率越高、窄带噪音、脉冲噪音损伤较大;个人接触噪音时间越长、防护不当等更容易引起噪音性耳聋。

  值得提醒的是,长期噪音刺激还可能会对精神、心理和行为产生不良影响,如出现头晕、心悸、烦躁、注意力不集中、失眠等。长期噪音刺激还可能对心血管系统、消化系统等产生不良影响,如出现血压升高、心率增快、心电图的ST段和T波异常、食欲不振、恶心、消瘦等。

  最好每半小时让耳朵休息一会

  那么,如何保护自己的耳朵?张学梅建议做到以下五点:

  第一,为了防止长期戴耳机引起噪音性耳聋,不要将耳机音量开得过大。用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量,最好保持在40-60分贝(一般谈话声或略小),以感觉舒适悦耳为宜。

  第二,在嘈杂的环境里最好不要戴耳机。在嘈杂的公共环境中由于有环境噪声,为了听得更清楚,会提高耳机音量,有时可超过100dBA,听15分钟以上就会引起听力损失。为了避免噪音性耳聋,最好不要在噪音环境听耳机。

  第三,不要长时间连续收听,成人每天使用耳机不超过3—4小时,并以间歇收听为宜,最好每半小时就让耳朵休息一会儿。

  第四,尽量不要去太吵的迪厅、KTV,无法避免的话,可戴上防噪耳塞,保护听力。

  第五,一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降,需及时去正规医院请求耳科医生的诊治,不要错过早期治疗可能治愈的机会,更不要迷信小广告、偏方而耽误治疗。(李惺)

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