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如何科学选用太阳镜

18-08-02 10:00 来源:中国中医药报 编辑:李桐

  原标题:如何科学选用太阳镜

  炎炎夏日,外出时戴上太阳镜可有效防止热辐射和紫外线的刺激,减少强烈阳光对眼睛的损害,起到保护眼睛的作用。但太阳镜若是选用不当或配戴不合理,反而会造成不良后果。

  美国亚利桑那医学院眼科门诊医生曾发现,一些前来就诊的病人有相同的症状:眼眶和面颊麻木、感觉迟钝,眼睛酸胀,后逐渐发展到呼吸不畅,其中大多数人还说他(她)们刷牙时好像有上门牙掉了的感觉。经询问才知,原来这些患者往往有每天戴太阳镜12小时以上的习惯。

  现代生活中,不少年轻人盲目追求时髦,把太阳镜更当作是一种时尚品(尤其在夏天),不分场合,不管室内室外,不论阳光强弱,甚至看电影、电视时也戴着。殊不知,长期如此,会加重眼睛的调节负担,引起眼肌紧张和疲劳,使视力减退、视物模糊,严重时会出现头晕眼花、不能久视等症状。

  这种眼病为“太阳镜综合征”。一旦发生应及时停止戴镜,并在眼科医生指导下进行局部按摩和适当休息,同时服用维生素B1、维生素B6及维生素AD丸等,通常几天后症状就可得到缓解。

  为了预防戴太阳镜导致眼睛及面部伤害,在没有必要的时间和场合尽量不要戴太阳镜;平时外出或在阳光下需要戴时,时间最好控制在2~3小时之内;必须长时间使用太阳镜的人员,如司机、交警等应选择轻型、架框较窄、镜框适合自己脸型的太阳镜,在室外阳光下配戴,到了室内应马上取下;每隔2~3小时摘下太阳镜休息半个小时,同时做一下眼保健操,并按摩面部(尤其鼻梁两侧)。

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