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锻炼有助调节心情

17-09-19 15:38 来源:中国甘肃网-甘肃日报 编辑:张玉芳

  原标题:锻炼有助调节心情

  一项研究显示,锻炼或许能帮助治疗拖延症。研究招募了179名大学生,让他们记录自己21天内的锻炼情况等。结果发现,与不锻炼的日子相比,参与者锻炼后会进行较多社交活动,达成更多目标。研究者表示:“只有摆脱了困境,我们的心情才会好起来。”而锻炼可以帮人们调节心情,增加完成目标的动力。 (《中国妇女报》)

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