您当前的位置 : 中国甘肃网 >> 陇原养生 >> 养生常识

天寒地冻如何养生 这4个部位要保暖到底

17-01-03 05:07 来源:99健康网 作者: 编辑:张玉芳

  声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

   冬季需要保暖的4个部位

   头颈保暖,帽子围巾不可少

  “头为诸阳之会”,一方面头部是大脑神经中枢的所在地,每天都需要消耗大量的能量;另一方面头颈部接近心脏,皮肤薄,血管粗,毛发多,散发的热能也较大。当头部受到风寒侵袭时,很容易诱发伤风感冒、头痛、面瘫,甚者可引起心脑血管疾病。而颈肩部受了风寒后,肌肉容易痉挛疼痛,甚至还会牵扯到背部。

  因此,冬至节气后,人们就要注意头颈保暖。而到了严寒时节,一般伴冷风,外出时建议戴上帽子、围巾以防头颈部受寒。

   腹部保暖,按摩或热敷